p i l a t e s

Professora tardes: Melanie Mas (titulada en MAT i Studio, Polestar)

CURS ANUAL

pots provar les classes durant un mes (1hora setmanal 37€, 2 hores 70€ -sense matrícula-)

T'hi pots incorporar quan vulguis, no cal esperar a principi de trimestre.

I si algun dia no pots venir, recupera la classe en un altre horardurant el mes en curs

​

HORARIS:

dimarts: 17h, 18h o 19h o 20h

dimecres : 20h

dijous: 17,30h 

​

​

El Mètode Pilates és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per Joseph Hubertus Pilates basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com gimnàstica, traumatologia i ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Es centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, pel que és molt usat com a teràpia en rehabilitació i per, per exemple, prevenir i curar el mal d'esquena. 

​

​